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狗狗的健康吃出来在线阅读小说介绍
狗狗的健康吃出来在线阅读_吃出健康的身体.

gǒugǒu的健康吃出来在线阅读

任宪宝. 著

小说主角： 黑豆 性平 李时珍 库鲁 清水 尼克 栗子 梁武 佳佳 普京

相关标签： 身体 健身

最后更新：2023/8/14 23:13:22

最新章节：狗狗的健康吃出来在线阅读最新章节 34.中华民族传统膳食的特点 2023-08-14

小说简介：吃出健康的身体.(任宪宝.)

内容摘要：“民以食为天，食以安为先”，吃绝对是关乎我们身体健康的大问题。我们每天都要和吃打jiāo道，一日三餐是我们饮食的基本规律。吃什么，怎么吃？似乎人人都会，但是却不一定人人都吃得对。吃是一门大学问，蕴含着生活中的大智慧。在吃上犯错误常常是一瞬间的事情，生活中的小错误就会对身体健康形成危害。我们既能吃出病来，也能吃出健康来。26怎么做到吃得适当、吃得合理，这在饮食的摄入上就得要求是酸碱平衡、粗细平衡、荤素平衡、咸淡平衡，做到这四点，保持身体健康就不会有大问题。酸碱平衡什么是酸碱平衡？它是指人体体液的酸碱度维持在ph值735～745之间，也就是说健康的内环境是呈弱碱xìng的。酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱xìng，以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的。日常生活中所吃的鱼、ròu、禽、蛋、粮谷等均为生理酸xìng。过量酸xìng食物会使体液和血液中rǔ酸、niào酸含量增高。为了中和体内酸xìng成分，应结合吃些生理碱xìng食物，如苹果、梨、柑橘、蔬菜等。一般来说，一个人每天食用酸xìng食品和碱xìng食品的比例应该在3：1到4：1之间最为合适。荤素搭配“荤素搭配，长命百岁”，荤素搭配也能有效促进人体的酸碱平衡，使健康更长久。粗细搭配在现代人们的餐

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开始阅读第1章 吃对了，就健康 有声小说第1章 吃对了，就健康 下载APP绿色免费APP 相似小说类似小说换源

第34章 中华民族传统膳食的特点 第33章 中华饮食 第32章 分餐制，好事多磨 第31章 不文明饮食习惯要闯大祸 第30章 对策——科学饮食“八字方针” 第29章 补铁，您知道多少 第28章 眼皮打架赶快补钾 第27章 苦味食品功效大 第26章 血虚的食补方法 第25章 夏季的饮食进补 第24章 春季饮食进补 第23章 食用保健食物的原则 第22章 怎样选择理想钙制剂 第21章 补钙需从儿童少年时 第20章 健康需要多少钙 第19章 维生素和矿物质要充足 第18章 脂肪、胆固醇要选择和限制 第17章 减肥贵在坚持 第16章 肥胖带来的危害 第15章 淡茶热粥也致癌 第14章 “白胖胖”的馒头不能吃 第13章 “老油”条不能吃 第12章 煎炸食品，还须防着点 第11章 亚硝胺——消化道癌的“元凶” 第10章 暴饮暴食的危害 第9章 多蔬少荤 第8章 吃，讲究不将就 第7章 冠脉搭桥术后避免营养不良 第3章 饮食预防脑卒中 第5章 高血压患者饮食原则 第4章 吃出来的健康 第3章 污染食物的抗生素 第2章 “人衰先走脑，脑衰人自老” 第1章 合理选料，科学配餐 第37章 晨起喝杯水，清肠又净胃 第36章 每餐留一口，活到九十九 第35章 慢食——悠闲地吃 第34章 好身体来自好习惯 第33章 别让营养在加工中流失 第32章 当心“洋快餐” 第31章 警惕人工添加剂 第30章 食肉有禁忌 第29章 肉食多了伤身体 第28章 豆腐不是完美食品 第27章 你不可忽视的豆芽 第26章 两肉二两豆 第25章 豆类，让你吃出健康美丽 第24章 探望病人对症送水果 第23章 水果的四季养生 第22章 对照体质吃水果 第21章 水果不能代替蔬菜和正餐 第20章 分清中医体质 第19章 改善体质后天所为 第18章 个人体质先天所定 第17章 食物是最好的医药 第16章 我们为什么会生病 第15章 身心都要健康 第14章 大滋养水果 第13章 天一个水果，医生远离你 第12章 看颜色吃水果 第11章 神造的水果与人造的维生素 第10章 不能吃的蔬菜 第9章 能抗癌的蔬菜 第8章 萝卜上市，郎中下乡 第7章 天不吃青，两眼冒金星 第6章 食物搭配好，营养更全面 第5章 营养失调的信号 第4章 不能没有脂肪 第3章 蛋白质对生命如此重要 第2章 生命中不可或缺的维生素 第1章 吃对了，就健康
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狗狗的健康吃出来在线阅读书评精选
匿名书友
我看得进去为数不多的男穿女文，主角平常心对待古代套路。看得舒服。
匿名书友
怎么说呢，主角男穿女，是一个能屈能伸的家伙，有种另类的苏感
匿名书友
最喜欢的一本男穿女，另外一本是席绢的大龄宫女。
匿名书友
这本书我以前看过，并且当年觉得写的很好。但是我现在重温突然发现开头就雷到我了，什么同妻腐癌，和她的骗婚骗肚男同丈夫啊。
匿名书友
阿豆精品短篇。男穿女，淡定智慧女主，胸襟豁达，宅斗不斗。
匿名书友
阿豆的小说我更喜欢《圈养》。这一篇《富贵荣华》，行文有点提纲，一个现代大男人穿越古代做大奶。怎么做大奶？就是把丈夫当儿子养。丈夫幼稚，你哄着。丈夫爱美人，你送着。丈夫与表妹青梅竹马 ，你由着。丈夫当官，你帮着。不争不吵不嫉不妒，再加上连生三儿，细心教育，这女子就是养着四个儿子呀，其中一个是丈夫。
匿名书友
男穿女。阿豆写文，从来不直接把自己的观点写出来，她让你在故事中自己品味，特别适合反着看。该作者所有的文都值的一看。本文主角男穿女，并没有因此把自己当成平胸受。作者还有一部耽美，叫《清穿》，本网站没链接，大家可自行百度。
匿名书友
9.2分男穿女之古代闺阁小姐如何经营自己的一生。
每个穿越女主都能学学的话哪有宫斗宅斗那些破事。
ps：中年男人就是不一样，随遇而安自在快活，人生态度真好。
匿名书友
阿豆是我最喜欢的作者之一，可惜现在不写了。除了本文强推（圈。养）（笑傲江湖之非常故事），次推（黑皮笔记本）（时空印记）（清穿）（网王同人——机器人生）等
匿名书友
想推的还是本文的作者，阿豆。
阿豆是个老作者了，大概是09年那会比较活跃。
09那会特别就行反琼瑶文，我就是在反琼瑶大潮中发现阿豆这个宝藏作者的，并且一时惊为天人。
她的文都不是特别长，文风很简单，不啰嗦，不水，笔触淡淡的，用一种旁观者的心态去描述主人公会怎么做，以及这么做的后果。
爽点很好，因为那种淡淡的笔触让人更有信服力所以愿意相信她。
她的文虽然都很老了，但是都值得一看的，点进她的主页，每篇文都可以看，都挺好看的。
匿名书友
这是一篇老文，男穿女，穿越到古代，算是宅斗文，但基本没有斗。因为原身是男人，非常了解男人的劣根性，所以很清楚自己的目标和立身之本是什么，活得相当透彻明白。篇幅不长，情节紧凑，没有划水。看了之后一直想找类似立意的小说，都没有找到。综合评定四星。
匿名书友
好看，我喜欢的快穿方式
匿名书友
大纲流，描写的很流畅的一篇文
匿名书友
已看，本土古代文，文笔不错，女主平民到皇后，男主王世子到皇帝，女配庶女到侯爵夫人
匿名书友
不算是攻略文，只是女主的态度让人觉得舒服，值得学习，看似随波逐流，实则坚持自我。
匿名书友
结局没有男主，基本没有感情戏，全文不涉及情感攻略，女主格局挺大的，有好几个世界都做了皇帝之类的掌权者，苏爽不虐，超级苏（划重点）！总之：很好看！很好看！！很好看！！！（重要的事情要说3遍！！！）
匿名书友
个人最喜欢的嫁人向变身文
匿名书友
女主从民女到皇后，但不是宫斗文哦~~因为实在是没多少宅斗的剧情，女主没有一些宅斗文里的极品继母、姐姐妹妹神马的，反倒是家庭简单，父疼母爱哥哥宠！也不能说是种田，因为女主生活过的还挺波澜起伏的，可以说是女主的奋斗成长史，简称为权斗文，且看女主从如何从一个平民女子华丽变身为皇后，看到这你会想，原来这是宫斗文，哈哈又错了，且听我慢慢道来！
匿名书友
主角的境界我等凡人难以企及，平淡流。可惜作者现在不写文了。
匿名书友
男穿女如何在古代好好活着的故事。就应该有无论周围如何，我都能活的很好的能力。